我想再次挑战登布达拉宫,十年纪念

一转眼十年了。我那时还算得上体力与精力的充足。今天我不敢坦然自若的说——可以，因为毕竟时间相隔太长，岁月不饶人，但我还是心欠那份挚爱。尽管我已经六十多岁。但是那片晴朗的云端，那稀薄而又纯净的空气，那壮观的山川河流，那神秘的布达拉宫，都给我留下美好的记忆。

时间回放……

年6月17日早上8点20分，由拉萨开往广州的T次进武昌站了。一行的我们不约而同的都一起跳跃起来。所有的疲惫、一路的不适都荡然无存。武汉我们回来了。高原、海拔、天路我们都穿越了。

QQ签名：凯旋！！！吼吼！！！

二十几年前，毕淑敏的《昆仑殇》触动了我对那片神秘而又伟岸的山脉，更对那向生命顶峰、灵魂深处攀登和超越的最可爱的人深感敬意。

“真正雄奇壮伟的山，局部往往是很平坦的。唯有平坦，才能承其高大，才能在自己的背脊之上再肩负起另一座巨峰。山压着山，峰叠着峰，沉重艰辛。”喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山、唐古拉山、雅鲁藏布江、可可西里。我用比例尺丈量着地图的东北端到地图的西北端。

当年随着青藏铁路的贯通，高原、空气稀薄、寒冰、渺无人迹的恒古荒原、自然地威慑。都不在显得那么畏惧了。美丽而又神秘的西藏迎来了八方宾客。

年我去上海看世博会，在走进西藏馆的一刹那，一位乡音‘啊，西藏，我来过’。如此兴奋的声音。壮观的布达拉宫布景图让我又一次震撼。

年我去云南，美丽的丽江、神秘的香格里拉、蓝天、白云，洱海，泸沽湖，梅里雪山。兴奋之余，我们和新结识的几位驴友当即决定，年相约在西藏。

年6月4日。武昌开往西宁T次载着我们的梦想奔向西藏。

（在这次行程中，我们经过周密安排，先进西宁，在中海拔过度两天，做个适应性调整。避免直接进入米高海拔区域。另外游青海湖、塔尔寺和日月山也在该行程计划之中）。

列车行驶了约8个半小时，过了洛阳停在了一个叫渑池小站。手机百度。渑池县位于河南省西部，隶属三门峡市。面积：平方千米，人口：人，气候：温6月5日9:40分西安站到了。下去换换新鲜空气。室外气温与武汉相同。略有差异就是有点微风。略显小爽。

年我路过西安。一晃37年。不过我计划下半年要来西安的。这座历史古城，是我中华历史、华夏文化的活化石。

睡在铺上给朋友们发短信。告诉他们等着我们胜利凯旋吧。迷迷糊糊，睡了一会。6月5日16点，车到了兰州。车内显示屏兰州市区海拔米。

QQ百度：兰州综合概况：甘肃省省会城市。市区南北群山环抱，东西黄河穿越而过，地处黄河上游，属中温带大陆性气候，冬无严寒，夏无酷暑。是黄河穿越的唯一一座城市。将丝绸之路文化，黄河文化及民族文化汇聚一体。年前丝绸西去，天马东来的盛况。留下了灿烂文化。敦煌莫高窟，天水麦积山，张掖大佛寺、水靖炳灵寺、夏河拉卜楞寺。好吃的白兰瓜、软儿梨、冬果梨、白粉桃、百合、黑瓜子等久负盛名。兰州拉面。哈哈。一定要来吃地道的。走丝绸之路、看敦煌莫高窟。年6月5日19点西宁站到了。车内显示屏西宁市区海拔米。

出西宁站

一出站，兴奋的不知所措。居然没有任何高原反应。虽然说只有米，但毕竟和只有30几米的武汉海拔还是高出米呀。太阳高照。没有落日的感觉。时差约2小时。

酒店是在网上订好了的。市中心，大十字7天连锁中心店。8点钟准时入住。清理行囊，沐浴，休息，新闻。

6月6日参加青海中国国旅游。

青海湖的历史传说：多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。临行前，唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖。

青海湖地处青藏高原的东北部，这里地域辽阔，环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱：这四座大山海拔都在～米之间。举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。美丽的青海湖位于中国第一阶梯上。异常壮观。

拍青海湖一瞬间间来，在青海湖给我们留张

日月山位于湟源县西南，距离西宁市中心公里。日月山山峦起伏，峰岭高耸，兀峰白雪皑皑。低处则红土覆盖，红岩垒垒。令其闻名遐迩的原因有三：一是文成公主进藏成亲的美好动人传说，给日月山增添了神话色彩；二是日月山是农业区和牧业区、季风和非季风、外流河湖区和内流河湖区的分界线，也是黄土高原的最西边缘，登山远眺，东西两側的地理景观截然不同；三是日月山历来是由内地去青海西部和西藏的咽喉通道，唐时为唐蕃的分界岭，是唐蕃通道上的重要边防关隘和贸易集市，也是中原汉族与少数民族友好往来的桥梁。

日月山：据说当年文成公主入藏途经此山，她怀揣宝镜，登峰东望，不见长安故乡，悲从心起，空镜下滑坠地，一分为二，一半化为金日，一半化为银月，日月交相辉映，照亮着西去的征程。此地成为唐朝和吐蕃实行物资交流和两地使者往来的中转站。现在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山顶修有遥遥相望的日亭和月亭，山南脚下有流向独特的倒淌河。倒淌河在日月山西边脚下，一股碧流永无休止地向西而去，流入浩瀚的青海湖。天下河水往东流，偏有此河向西淌，所以人们称此河为"倒淌河"。

年6月7日，K次西宁—拉萨。

列车奔驰在青藏铁路线上。韩红的专集滚动式播放。青藏高原、家乡、喜马拉雅、格桑花开、天路。我看见一座座山，一座座山川相连，那可是青藏高原?是谁日夜遥望着蓝天，是谁渴望永久的梦幻，那就是青藏高原。

9:00第一站德令哈。德令哈市，是蒙古语，意为“金色的世界”。它位于举世闻名的柴达木盆地东北边缘，平均海拔米，区域总面积平方公里，人口7万。有蒙古族、藏族、回族、撒拉族等十九个少数民族。列车继续行驶。荒凉的小站上几乎见不到绿色的植物，列车穿越怀头他拉草原上，可鲁克湖映入眼帘。可鲁克湖是一个水美草肥的淡水湖。而托素湖却属于高原咸水湖，岸边别说耐碱的胡杨，就连一棵草都没有，一片干荒的沙漠。让人百思莫解。

（记住这里和内地时差近2个小时）。

戈壁滩，真是不毛之地

格尔木站到了，午夜，旅客大部分都入睡了。格尔木位于青海省，西接新疆自治区，南与西藏自治区毗邻，平均海拔米，总面积12.45万平方公里，全市人口25万。年，青藏铁路全线贯通就是从格尔木到拉萨。

穿过格尔木后，列车就进入了昆仑山。年6月8日早上8点30分车停站：安多。海拔米。

列车继续前行，从我们乘坐的10号车厢的车窗向窗外的前方看到，车头在弯曲的向上攀爬，手机信号一次次被屏蔽，那是在穿越一个个涵洞。‘天路’，车厢里又回放那飞翔的旋律。“清晨我站在青青的牧场看到神鹰披着那霞光，像一片祥云飞过蓝天，一条条巨龙翻山越岭，那是一条神奇的天路，把人间的温暖送到边疆，从此山不再高路不再漫长，为雪域高原送来安康”。真的是天路啊！。

位于昆仑山和唐古拉山间的可可西里真的是无人区吗？。一下想起，在来西藏不久前，一次偶然，我看到停放在超市门前的一辆越野车的背面车窗上喷有一幅进藏线路图标，其中就有可可西里。真是触景生情呀。记得当时我和那位朋友就说，我去西藏时一定不放过可可西里。

可可西里气候严酷，自然条件恶劣，人类确实无法长期居住，被誉为“生命的禁区。世界第三极。此时海拔米。列车员来回巡视，不停地告诉旅客，高原反应都会有，没有，反而不正常。大家不要惊慌，这里海拔比较高，车厢都给送氧了。大家一听送氧了，又来了精神。看样子唯有精神是打不到的。红景天喝了，头痛粉吃了，从西宁来时听人家说要多吃黄瓜。好家伙，六个人买了有20斤。大蒜配着黄瓜，吃吧。还真挺过来了。

看到了吗，唐古拉站。世界铁路最高点海拔米。晕。

唐古拉山海拔米

因高原反应，没有体力不能下车，只好对着车窗向外拍照了。

唐古拉站位于中国西藏自治区那曲地区安多县。唐古拉山海拔米，雪线海拔5,～5,公尺。唐古拉山是怒江、澜沧江和长江的发源地。它与喀拉昆仑山脉相连，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。青藏公路经此。植被以高寒草原为主，混生有垫状植物。翻过唐古拉山就进入了西藏地界，看到美丽的羌塘草原。风景美丽而独特。

羌塘，是中国五大牧场之一，位于昆仑山

脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。在那一望无际的草原上，到处都是牧民赖以生存的牦和羊群。

年6月8日，列车运行近24小时，我们的目的地——拉萨到了。14点55分，西藏博达旅游派人准时接站。洁白的哈达送上我们六人手中。此时的兴奋已经顾不上了。只感觉太阳离我们好近，好近。因为强烈的日光烤的我们火辣辣的。尽管我们已经全部武装上了。但还是难以遮挡如此强烈的紫外线。

车站广场干净整洁。秩序井然。给人舒适，和安全。——放心。

车行驶约半个多小时，我们下榻到卓玛宾馆。安排三楼。背着的包这时觉得那么负重，每上一阶踏步都觉得十分艰难。各个都喘着粗气。服务员还帮我们提了部分行李。明天……

兴奋的我给女儿发短信：我已经长途跋涉经过青海，翻越唐古拉山来到了拉萨，呵呵，我行吧。女儿，告诉你，我现在正站在宾馆眺望窗外那不远的布达拉宫夜景。哇，那灯光下的布达拉宫显得深邃幽远。

昨天我们还亲历了唐古拉山，在昆仑山上穿行，哈哈，今天……。

早上，头，依然痛。喝了红景天口服液，吃了头痛粉。全副武装出发——梦寐的布达拉宫，大昭寺，八角街。我们的神气头又来了。呵呵。看，我这样子吧，大昭寺都不知道能让我们进否？

大昭寺门前

虔诚地参拜，不为今生,只为来世。

大昭寺：位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（年），吐蕃时期。该寺坐东向西,为四层土木结构。寺建筑面积达25余平方米。有20多个殿堂。主殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观，具有唐代建筑风格，也吸取了尼泊尔和印度建筑艺术特色。

寺院内走廊和殿堂布满壁画有4余平方米,描写李氏人物的神话故事。大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔赤尊公主等塑像。寺院前有公主柳,唐蕃会盟碑等古迹.寺庙内最值的一看的是文成公主入藏时带去的释迦牟尼12岁等身塑像,相传为佛祖释迦牟尼亲手自塑。

大昭寺，是藏王松赞干布为纪念赤尊公主（婆罗今尼泊尔）入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。大昭寺距今已有年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

出了大昭寺，在著名的八廓街转转（俗称八角街）。八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有多年的历史。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。今天发展成为集宗教街、观光街、民俗街、文化街、商业街和购物街于一身的街区。

八廊街

布达拉宫外六人合影

布达拉宫：这，高踞于红山之上的气贯苍穹的恢宏建筑，就是举世闻名的布达拉宫。来到布达拉宫广场，那灿灿阳光照射的红白宫殿，感觉它是一个迷样的城堡，布达拉宫，除了它依山就势的宏大建筑格局，蓝天下那红白强烈对比的色调无疑也增强了它居高临下的气势。沿着巨大的之字形石阶磴道慢慢攀登，脚下的石条如古老史籍上的行行记录；仰望白云下凹凸壁立的檐角，似万千神秘力量的炫示。

此时伸展双臂，尽管因缺氧，我还是使出最大气力。

白宫是历世达赖起居和举行政教活动的地方，这里的措钦厦是白宫最大的殿宇。清朝皇帝的御赐匾额悬挂在上方。在这举行历世达赖坐床、亲政大典的地方。因时间紧，不能慢慢过细去欣赏那四壁精美的饰画。向前走，是达赖的“寝宫”。在走过一间间缺乏光线的大小殿堂之后，人们忽然见到了光亮，可以远眺拉萨周围的群山，这里被称作“日光殿”。直到年后，这里的许多重大活动才转移到罗布林卡。

再向上走，红宫是历代达赖喇嘛的灵塔殿和各样佛堂。八座包以金皮的历世达赖喇嘛的埋骨灵塔，成为这里的重要文物建筑，。其中最引人瞩目的是高14.85米的五世达赖洛桑嘉措的灵塔，仅黄金就耗用了多公斤。此外，还有1颗夺目的珍珠玉石的镶嵌。五世达赖的享堂,，是红宫里最大的殿堂。表明他显赫的地位。13万平米的布达拉宫！有人说远看这座嵯峨叠嶂的宫殿，“山就是宫，宫就是山”。

游走在这巨大的宫殿里，你会感觉到它不但是一座建筑的迷宫，更有无数的你见所未见、闻所未闻的知识与事物从四面八方向你扑来。它所拥有的金银珠宝饰物、它遍及大小殿堂的以佛教故事和藏区风物为主题的精美壁画、它栩栩如生神态各异的十万尊佛像，这些都体现它所在的历史上、艺术上的宝贵价值。

从后道缓缓地走下，依旧是厚实、坚固的石墙与阶磴。高.7米的布达拉宫，宫墙全用花岗岩垒砌，最厚处达5米。始建于7世纪的布达拉宫，是松赞干布统一西藏之后，为促进吐蕃自身的发展而主张与唐王朝结好，并迎娶文成公主入藏建造的。到17世纪中叶，五世达赖喇嘛为了扩大政治影响和巩固自己的地位，争取清廷的册封，决定在红山上重建布达拉宫。经过半个世纪的艰苦施工和陆续扩建，基本形成了现在的规模。眼前，正在展开的是一部历史、宗教、民族、艺术的大书。

只是，由于游者的众多，这难得的真迹只能匆匆地过目。

年6月10号晨,在宾馆匆匆吃过早饭，在晨曦中踏上了去林芝的路程。拉萨到林芝八一镇约公里。

第一景点：松赞干布的出生地。

因文成公主，而到此一游。公元年，松赞干布诞生于青藏高原雅鲁藏布江南岸泽当城西雍布拉岗堡中的一个吐蕃贵族家中。唐贞观三年(年)，当松赞干布届满13岁的时候，松赞干布面对内困外扰的严重局势，毅然继承父位，挑起了吐蕃第33代赞普的重任。他沉着冷静，依靠新兴势力，征集了万余人，组成了一支精锐的队伍。经过3年征战。平定了内部叛乱．稳定了局势，再次恢复了吐蕃的统一。随后，松赞干布又着手经略东方，将位于今天青海东南部和川西北地区的党项和位于今甘肃、青海等地的吐谷浑征服，归于自己的统治之下。至此“东与凉、松、茂、巍等州相接，南至印度，地方万余的一个强大的吐蕃奴隶制政权巍然屹立在青藏高原。

贞观十五年(公元年)，松赞干布25岁，亲率禁卫军劲旅从吐蕃远道出迎文成公。松赞干布即护送文成公主进藏。沿途，吐蕃人民都以热烈真挚的感情欢迎文成公主。凡公主经过的地方，都流传着许多充满民族友爱的故事。

汽车一路上行，很颠簸，向海拔.25米拉山口进发。

6月10日8:06不知道短信能否发出去。去林芝的路上。给女儿发短信：我们站在天边，触手可及天上的云，呵呵。

车继续在山路上攀升。尽管我们在青海过度了两天，应该高反会小些，可事与愿违，,身体开始渐渐有反应。要命的是，这个时候，我们已经开始在攀爬海拔高度达米的米拉山口了。大部分人都开始服食红景天了，头痛得快炸,胸闷,此种痛苦当真难忍之至！真想立刻买张机票飞回武汉。

车减速，停了！——米拉山口！

米拉山口海拔是米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

车停下来游客休憩。下车了。‘站着’，声音低八度的我同时用手势说，来，留个缺氧状态下的我吧，晕。米拉山这是来林芝必经之路。

米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧的重要界山，也是拉萨河与尼洋河的分水岭。那么相像的两条河，一个向南一个向北，相背而流，然而它们却在千里之外的雅鲁藏布再次聚首，也是缘分。

翻过了米拉山口,车逐渐向低海拔行驶。我们沿尼洋河一路下行,，渐渐的，一片片，雪山、绿地、碧水、在蓝天白云的辉映下格外耀眼，恍若进入人间仙境！这里的山长满了灌木，已经不再是光秃秃的。黄昏的尼洋河沿途又有别样的景色。大家感觉逐渐舒服一些。

继续我们的路程。越靠近林芝,路两边更加绿葱葱,氧气也充足了。车慢慢的向下行驶，海拔接近米。反应减小许多。我们赢了。战胜了高反。人感觉不那么痛苦了。

年6月10日12:15摄尼洋河

第二景点：中流砥柱景点，中流砥柱位于尼洋河中游，所处在的位置山势险峻，陡象横生。山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷。江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山。无论是河，还是石头，那种气势，看得让人钦佩，汹涌澎湃、奔腾不息的河水。呵呵，粘粘仙气。

又到了用午餐的时间，旅行车在松多镇一家四川餐馆门前停了下来。大概整个西藏境内90％的餐馆都是四川人开的，遇上香港骑车爱好者，一位55岁女士，和同伴骑车进藏。一个多月的强紫外线照射，除了牙齿真的再也找不到一处‘亮色’。

向你学习，活得真精彩。

第三景点：中印边境

我们去边境线看看去，中国的南大门。

坐落于喜马拉雅山脉地区，是喜马拉雅地带生态地理最丰富的地区。生物多样性整个地段呈复杂的山丘地形，从山脚下海拔50米逐渐上升到米，其间被几条大河和小溪贯穿。自然界对美丽边境线十分慷慨，赋予它广袤的森林和丰富的野生动植物资源。森林中有上千余种植物，大量的蝴蝶、昆虫和爬虫，展现出一幅生物多样性的全景画面。

林芝接近八一镇的路在去中印边境。这里森林茂密，哈哈，深林给养了。

年6月10日18:13摄中印边境。奇异树

第四景点：江河汇合处。

第五景点：八一镇

林芝八一镇以前仅是林芝县的一个镇，但随着驻藏部队在此地的中转站不断扩大，及影响不断加强，再加上拉萨--林芝高等级公路的完全通车，特别是近年来内地沿海一带省市政府的大力对口支援，使林芝八一镇实际成了林芝地区地区行署及林芝县的实际所在地，所以林芝已发展成为西藏一个现代化的城市，各项功能齐全，商业兴旺，外来人口与当地人民完全交融，交通发达，旅游业也日渐发达起来。不过，也正是由于外来人口渐多，使林芝八一镇正在逐渐失去自己的特色，林芝镇看上去更像一个四川的县城，而不是西藏的县城，这也正像西藏其它城市一样。林芝是门巴族、珞巴族等少数民族的聚居地。

年6月10日20：57摄石锅鱼

在这里遇到了她便和她拉起家常。

她来自重庆，74岁的她和外孙女游玩西藏。真是挑战双高（高原、高龄）挑战极限。老人家，我想跟你留个影做纪念。可以呀，你拍照好的相片发到我邮箱里。哇塞。我带着疑惑问：你还有邮箱，难以置信。绝对不是我落伍，是时代在飞速发展。真的不稀奇了。

第六景点：嘎定沟

年6月11日12：58摄

年6月12日游纳木错

纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。

9：28过了念青唐古拉山。海拔多。晕我准备了2瓶氧气。比昨天好多了，回来去羊八井，海拔低了只有米。车路过当雄。

她和我一样在拍海鸥

看到我好像精神还可以吧。其实一直在吸氧。备足3瓶。

公元十二世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人高僧，曾到湖上修习密宗要法，并始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、护法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉，前往转湖。这一活动在四月十五达到高潮。

纳木湖畔玛尼堆遍布。如有教徒经过这里，总会投下一颗石子。

这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸各地教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，来转湖朝圣，以寻求灵魂的超越。世界海拔最高的湖，远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，是朝圣者心目中的圣地。

年6月12日13:44摄

这对夫妇是来自佳木斯市，骑摩托车进藏的。算我半个老乡。都是东北的。乡音好亲。他们夫妇要从滇藏线出。那就意味着还要走云南，说也去看梅里雪山，游丽江。呵呵，了不起。听说我去了泸沽湖，他们也增加了这项行程。邀请我回东北一定去佳木斯看看。他们要做东道主。呵呵。期待这天行程。

年6月13、14日游日喀则日喀则，位于祖国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里、北靠那曲、东邻拉萨与山南，外与尼泊尔、不丹等国接壤，国境线长公里。全地区国土面积18.2万平方公里，平均海拔0米以上。日喀则，西藏第二大城市，距拉萨约公里，雅鲁藏布江及其支流年楚河在这里汇流，海拔米。，森林覆盖面积.2万亩。总人口为662人。享有盛名的扎什伦布寺、萨迦寺、白居寺、夏鲁寺等众多寺庙，构成了众多教派浓郁的宗教文化，日喀则地区药材资源丰富，常用药材品种有虫草、贝母、天麻、雪莲花、红景天、大黄等多种，日喀则距今已有年历史，是当年后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。

年6月13日8:56摄去日喀则

年6月13日游羊卓雍措，距拉萨不到公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。位于西藏山南地区浪卡子县，拉萨市西南70多公里，面积平方公里，湖面海拔4,米。从拉萨到羊湖需要翻越5,米的岗巴拉山口。又冲击米。呵呵。氧气。

玛尼堆，我也虔诚一下。

年6月13日12:55摄卡若拉冰川

年6月13日13：点

有些萧条，但可以给路途人提供便利。谢谢他们，方便了别人也给予了自己。

路途平坦。已进入江孜。国道。

年6月13日14:27摄宗山城堡

宗山抗英发生在年。年，由荣赫鹏率领的英国近万人的武装使团从印度、经锡金由亚东进入西藏，一路进攻，在年4月11日到达江孜。达赖十三世下令西藏军民抵抗，江孜境内16岁至60岁的男丁被紧急征召抗英。英军的目的是攻占拉萨，签订不平等条约，所以江孜是必经之路，宗山就成为必争之地。藏军以劣势武器在宗山城堡与围攻的英军激战，损失惨重。7月7日，宗山城堡失守。守卫宗山城堡的最后的藏军不愿被俘，全部跳崖。这段悲壮的历史因电影《红河谷》而广为人知。

扎布伦寺：是宗喀巴大师的亲传弟子一世达赖根错珠巴于公元年创建，是藏传佛教六大寺院之一。占地面积70万平方米。主要有措钦大殿、历代班禅大师灵塔，地十世班禅大师金质灵塔。有世界最大的金质铜像。是珍贵的文物殿堂。

年6月14日离开日喀则返回拉萨

到藏民家。我们自己选择这项活动。

年6月14日12:06摄在藏民家

经过万水千山真不过分。哈哈。

年6月14日5点返回拉萨。

再见西藏。再见吧拉萨。列车徐徐开出拉萨，出城来举目望去，树绿的醉心，天蓝的眼晕。还有一生的回味。不虚此行……

年——年，整整十年。纪念西藏游，把我的游记分享给你们，从而让你们也去产生浓厚的兴趣。