四川九寨沟旅游攻略九寨沟海拔多少米九寨沟

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九寨沟海拔多少米？

九寨沟景区海拔最低处为沟口约米，景区内最高处海拔只有米。去九寨沟旅游高原反应不大，不过也要提防.出行前请务必保持身体健康，放松心情。由于景区内海拔是逐渐升高，海拔落差并不大，普通人都可以游览九寨沟。如果您不能判断自己的体质是否容易高反，请继续了解九寨沟高原反应预防措施。为出行做好万全的准备。

九寨沟的水

相信许多去九寨沟的游客，很多是去看那里的水。确实，九寨沟的水是有灵性的，它带着属于自身的温度，或从瀑布里急冲而下，或在海子里蜿蜒流转，又或是傍晚时分悄悄地附着在湖畔的植物上，凝成一颗颗晶莹的露珠，待次日朝阳升起后，便悄然逝去。

如果是在夏天去的九寨沟旅游，那就一定不要错过它的美丽。春季的九寨沟似乎仍带着冬季的沉闷与死气，而夏日的九寨，是春的延续，把春天的活力更好地释放出来。如果是在夏日去九寨沟，那么下面的景色一定不要错过。

九寨沟夏季看点之一---看海子

九寨沟海子

九寨沟海子

九寨沟的海子虽比不上川藏其他地区的海子的大气，但它有一种秀气之美，在夏风里显得十分地静谧与清澈。九寨沟里的海子众多，不同的海子有着不同的特色，它们或是有着如墨一般的绿，在这绿中带着一丝丝的婉约含蓄，带着生命沉淀的颜色；或是在湖泊里流动的是灵动的蓝色，在这清澈又带着一丝丝蓝色的水上，生着一片片嫩绿中间杂着轻黄的浮萍；又或是带着清新的亮绿色，活泼欢快，在流动间显示出夏天独有的热烈与生机，而这一个个不尽相同的海子，在为九寨沟的夏天带来一丝丝清凉的同时，也彰显了九寨沟特有的美丽。---九寨沟哪个海子最好看

什么是高原反应？

高原反应就是急性高原病，是人达到一定海拔高度后，因不适应而产生的自然生理反应。高原气压低、含氧量少、空气干燥，一般情况到达海拔米左右的高度，人就会出现高原反应的症状。但高原反应也因人而异，身体素质不同反应的程度不同，表现的症状也不相同。初到高原，每一个人都会感到不同程度的高原反应，这种反应是很正常的。一般的高原发硬经过三天的适应，调整和治疗，都会好转和消失。只有个别人因为身体的原因或者是没有很好地调整会出现高原反应恶化。

高原反应的表现症状

1、高原反应的症状一般表现为头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等，且呼吸频率增加，大口喘气，嘴唇和指尖发紫、嗜睡或则精神亢奋、睡不着觉等。2、严重的还会皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。3、如果身体本身有病，易诱发并发症。这是高原反应的最大危害。

高原反应的预防方法

1、客服恐惧心理、保持良好心态。高原反应不是传说中的那么可怕。2、提前锻炼身体、增强身体的抵抗力。3、医院做体检，全面了解自己的身体状况，增强自信心。4、旅途尽量安排轻松，旅游活动不要过于频繁，身体负荷不要过重。5、在策划旅游路线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方，到九寨沟黄龙旅游，建议先到九寨沟，再去黄龙。6、刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。7、高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。8、不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。9、要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。10、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个舒适的居住环境，这样可以得到很到的休息，有利于克服高原反应。11、晚上要早休息，保证足够的睡眠时间。12、提前一周开始服用预防高原反应的药物，红景天、肌肝片、高原康等。

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