10天3991公里,老司机带你走世界纪录

-这是自驾地理的第篇原创路书-

关于越野拉力赛，都知道有环塔和达喀尔，但你知道在平均海拔米以上的青藏高原，也有一条疯狂的越野赛事线路吗？其核心赛段为青藏高原的无人区，赛程公里以上，特殊赛段公里以上，活动涵盖整个玉树地区、西藏自治区全境，平均海拔米以上，是一场最勇敢的越野人才敢于参加的艰苦赛事。

这就是第三极终极越野汽车拉力赛，属于每一个越野英雄的梦想。

赛段选择有型路面和越野地形混合，有柏油路、砂石路、牧民道、乡村道、车辙道等，即使是不用来进行激烈比赛的同时，这也是一条非常好的自驾穿越线路，沿途可饱览了青藏高原的壮美风光。

经世界纪录认证（WRCA）机构全程跟踪认证，该赛事被确认为“海拔最高的第三极越野汽车拉力赛”。

第三极越野汽车拉力赛世界记录认证

在这里不得不提一个人，甘野猎豹，圈里人称豹哥，第三极终极越野汽车拉力赛总监。

十多年丰富的越野汽车运动经历，造就了他丰富的汽车赛事活动掌控经验和极强的执行能力，并成功组织实施多起汽车拉力赛。

圈里人有这么一句话“豹哥在，踏实！”

今天为大家介绍的这条拉力赛穿越线。就是由豹哥亲自带领，一路沿着第三极终极越野汽车拉力赛的核心段，穿越大美山南，把冰川、湿地、三江源、神山圣湖串联一起，深度地进入到藏地里，在没有比赛压力的同时，有一定挑战性，看到更多人迹罕至的风景！

当年的拉力赛起点现场

（沿途风光）

你也许走过不少地方，也许已进过藏，甚至一去再去，但一直想走鲜为人知的路线，领略不一样的、不为大众所知的西藏，那不如跟着豹哥一起去自驾穿越吧！

川进玉出春游青藏

到达甘肃省会兰州，兰州被誉为“黄河第一城”，古丝绸之路上的重镇，也是我们此次行程的起点。

（1）拉卜楞寺：世界藏学府

早点起床，早餐后从兰州出发第一站先是夏河县，在这里重要参观的是被世界誉为“世界藏学府”的拉卜楞寺，这里鼎盛时期，僧侣曾达到余人。

在甘南，川西，如果孩子能进入拉卜楞寺，那是一种荣耀，因为在他们心中，拉卜楞寺的神圣和高雅是无可比拟的！

拉卜楞寺，摄影

VIP读者·我行我摄嘉兴

参观完拉卜楞寺，我们接着前往碌曲县，沿途都是大片的草原牧场，夏季野花盛，牛羊成群，构成一派生机勃勃的风光。

（2）唐克：黄河九曲第一湾

下午夕阳时分，来到唐克，等一场绚丽的落日晚霞。

黄河从源头向东南方向蜿蜒流淌，到这里优雅地来了个度大转身北上，一路放歌奔流而去，在晚霞下，造就了令人神往的黄河九曲第一湾。

黄河九曲，摄影

读者·西藏往西

接着转上G国道，过阿坝，前往久治。之后就将进入三江源国家级自然保护区年保玉则保护分区（不是指年保玉则景区），由于道路稀疏，人迹罕至，这里简直是各种野生动物的天堂。

你会看到成群的藏野驴、野牦牛、藏原羚在这片土地上自由地徜徉。

年保玉则，摄影

读者·老鱼

（3）阿尼玛卿：藏地四大神山之一

第二天从久治驱车，沿G德马高速向西北方向前行，前面出现一列雪山，这就是藏地“四大神山”之一的阿尼玛卿。

阿尼玛卿，摄影

读者·对酒当歌

阿尼玛卿位列四大神山之首，在当地的传说中，阿尼玛卿山神是一位骑着高头白马，手捧摩尼包（一个宝物），一身正气的威武神灵。阿尼玛卿山神也是藏族人心中的财神，每年，几乎藏族所有生意人都要来此朝拜，祈求生意兴隆，财源滚滚。

（3）玉树：三江源头

继续行驶，过玛沁、花石峡、玛多，车在巴颜喀拉山南麓的湿地草原上疾驶，G共玉高速与G国道同在谷地中蜿蜒，并行地划出两道黑线，起起伏伏地向巴颜喀拉山脉延伸...

从玛多翻越巴颜喀拉山，便到了唐蕃古道上最光芒的一站——玉树。

“涅槃重生”后的新玉树，图

玉树雪豹旅行社

经历年地震后的玉树，已基本完成了重建，要观察玉树城的新貌，当代山观景台是个绝佳位置。沿着栈道到尽头，就可以一览树城全貌。

从当代山俯瞰玉树，图

刘忠意/图虫创意（请横屏观看）

出玉树城往南50公里，右边路口有一个指向杂多的指示牌。离开G国道我们就进入G国道，这是一条新国道，起于东海边的江苏启东市，途经江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海、四川、西藏8省区，最后在那曲接上G国道。

（4）杂多：美丽的风光

玉树到杂多县大约公里，全程柏油路面，最多三小时车程就能进入长江上游湿地草原，主要河流有子曲、郭曲、扎曲，沿途风光以雪山、草甸、河谷为主，牦牛特别的多。

玉树前往杂多的路上，摄影

VIP读者·阿秋

沿扎曲河往西出杂多县城，在扎曲河的湾位处有一个分叉路口，向左拐入结多方向，走上G国道一路向南，接着绕过一段山路，就进入吉曲河流域。

一边走一边赏景，感觉不要太爽了

这一段路相对平坦，是玉树的一大牧区，草场、湿地是这里的主要特色，路两旁有很多的黑白帐篷，那都是牧民移动放牧的家，尽管离公路比较远，但当你的车经过时，他们总是习惯性地在远处向你招手。

（5）苏鲁：中国的虫草之乡

很快就到了一个比结多更小的乡，叫苏鲁乡，这里的虫草质量听说很棒，所以每年5月份左右，当地村民会设立检查站，禁止外来人非法进山采虫草。

出苏鲁乡不远，在吉赛村有一个不起眼的岔路口，往右拐入乡道，路面为砂石道路，路况不好而且比较窄，长得像馒头的草垛子也特别多，轮胎压上去感觉没有动力。

这些高低不一的草垛子很松软，走起来非常费力，需要一直开，否则停下来再次起步就难了

远处的唐古拉雪山在蓝天下熠熠发光，山上的雪线非常整齐，像是特意修整过一样，山下是望不到边的草场湿地，沟岔纵横，路面也常有积水。

非常神奇的是，远看像一堵墙一样的唐古拉山，在沙木曲河竟有一个非常平缓的山口，很轻松就能翻过雪山，这一段是唐古拉的延长段，叫他念他翁山。

唐古拉山就在眼前

（6）比如：女儿国旧址

来到色扎乡接上国道，从杂多到色扎乡全程也就公里，可能要花费你5个小时。接着在丁青转接X县道，过当堆、边坝，继续沿着G国道前行。

比如县曾是女儿国旧址，隶属于苏毗部落。曾留下苏毗（孙波）女儿国与文成公主的足迹。

比如有着悠久的历史文化与文明。它也是一块尚待开发的旅游处女地。除了怒江两岸的险峻风光、夏曲卡乡的三趾马化石遗址等等，比如还拥有近几年红透自驾圈半边天的萨普神山以及达姆寺、骷髅墙等一众值得前往的地方。

萨普神山，图

《中国自驾地理》

（7）麦地卡湿地：国家级自然保护区

然而，如果说萨普是中级难度，那麦地卡湿地的难度还要再往上提。

离开比如县城沿S省道往那曲方向，行进至良曲乡热钦寺，左转过桥后进入山沟。出山谷后进入那曲地区鲜为人知的遗珠——麦地卡湿地。年5月被列为国家级自然保护区。

麦地卡湿地保护区，图

《中国自驾地理》

湿地的风景很美，但这里的海拔高达米，可要记得做好保暖，图

《中国自驾地理》

作为藏北地区最为典型的高原湖泊、沼泽、草甸湿地，麦地卡湿地平均海拔米，是拉萨河的源头，是当地牧民和牲畜的重要生活水源，是黑颈鹤等多种珍稀鸟类的迁徙走廊和繁殖地，也是高原鱼类洄游、产卵育幼场所，还分布有藏原羚、岩羊、盘羊、狼、猞猁、棕熊等珍稀野生动物。

麦地卡湿地保护区，图

《中国自驾地理》

（麦地卡湿地里的藏原羚，也叫做黄羊，是国家二级保护动物，这些藏原羚很好认，在屁股上有块心形的白色印记，图

《中国自驾地理》）

在这藏北高原的湿地，令人感觉仿佛置身于一片“北方的空地”，此时，给你带来的是一种“无人区”的独特感受，只不过到了雨季，穿越湿地一不小心就容易陷车。

年7月26日走麦地卡湿地时陷车了...，图

《中国自驾地理》

（8）忠玉八盖：改造前的“丙察察”

沿湿地边缘抵达嘉黎麦地卡乡才终于走上柏油路，接着走30公里后拐上S省道，往东就到了嘉黎。出嘉黎朝东，沿易贡藏布上游的秀达曲、哈仁曲，就能进入独峻大峡谷，悬峭壁配上奔腾的河水，秀美的风光令人难忘！

西藏林芝的桃花，想必大家都极为熟知，但你可能想不到在这藏东还藏着一片桃花林。每年藏历一月份，易贡藏布两岸数百亩野生桃花竞相绽放，而且忠玉的桃花会比林芝早开上半个月左右，所以你不必为争一个好的拍摄点而苦恼。

出嘉黎后一路沿着河谷前行，能看到多座神秘雪山，制图

《中国自驾地理》（请横屏观看）

忠玉到八盖这一路，是一条砂石土路，号称“废胎路”，全程沿着易贡藏布江修建，部分路段在沿江的悬崖峭壁上开凿，其他路段则是穿行在丛林密布的原始森林中。

由于地理条件复杂，路况跟改造前的丙察察差不多，单向车道、落石路段多、经常性断路修路，能不能走通还要看运气。

（年的路况，图

《中国自驾地理》）

（9）通麦：天险已不在

在通麦镇拐上G国道，要说G国道川藏南线最让自驾者谈“路”色变的，当属西藏境内海拔只有0米的通麦天险了。改造前的通麦天险，路窄，会车时靠悬崖一侧的司机，估计是心惊胆战、手心出汗。

（图

《中国自驾地理》）

如今的通麦天险，只剩下名字，“天险”已不复存在。年川藏线改造大会战打响，至年全线完工通车，两小时的路程减少至20分钟，而原先的老通麦天险路线已完全封闭，曾经的那些惊心动魄都成传说了...

（10）林芝：浪漫桃花海

继续沿着G国道，过鲁朗，就能抵达林芝八一镇。

从八一镇离城后，直接开入G雅叶高速一路向西，过结麦村、朵当村等尼洋河畔的桃花村。

林芝桃花，摄影

读者·下雨天

欣赏完桃花后，车辆沿着G国道行车，过米林、朗县，游览着雅鲁藏布江靓丽的沿岸风光，可以看到江边有很多沙化地带形成了飞沙地貌，一路美景陪着我们走进山南地区专员行政公署所在地——泽当。

（11）山南：藏文化发源地

山南，地区名。位于喜玛拉雅山脉以北，冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江中游宽广谷地，西藏与印度、不丹的交界地，拥有普莫雍错、拿日雍错、哲古错、藏地“三大圣湖”之一的羊卓雍错、西藏中部“四大神山”之一的库拉岗日。

细数山南的“西藏第一”，图

《中国国家人文地理》（请横屏观看）

山南亦是藏文化的发源地，传说中神猴与罗刹女结合而诞的藏地，创造了西藏史上的众多第一：第一位西藏国王——聂赤赞普、第一座宫殿——雍布拉康、第一座佛堂——昌珠寺、第一座寺庙——桑耶寺...

（12）雍布拉康：西藏史上第一座宫殿

一大早驱车离开泽当，前往雍布拉康。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。

雍布拉康，图

甘肃狼途汽车越野俱乐部

作为西藏历史上第一座宫殿（比布达拉宫都早哦~），雍布拉康雄踞雅砻河东岸扎西次日山顶，以清冷的目光傲视凡间。站在寺庙，眺望远方充满生机的雅砻河风光，还有眼前的藏地第一块耕地，让人心情格外舒畅...

（13）推瓦：圣湖东岸小而美的村落

这之后，继续沿着G国道，在措美转接上中国最长国道——新G，过洛扎，走普莫雍错北岸，会遇到一个背靠白雪皑皑的喜马拉山山麓，依傍清澈深邃的普莫雍错，如伊甸园般的村子——推瓦村。

普莫雍错是个东西走向的巨湖，湖面被喜马拉雅山脉高耸连绵的群山所怀抱，远远望去，宛若一道顶天立地的冰雪屏障。

蓝天、白云、雪山、草甸、湖泊、牦牛、寺庙、经幡、朴实的村民、简单的生活，这里是天堂的拐角，让人相见恨晚。圣湖养育着村子，村民从不会去捉湖里的鱼，对湖泊有着发自内心的敬畏。

普莫雍错，摄影

读者·袁少

最后，我们继续沿着G国道，去圣湖羊卓雍错，欣赏完羊湖的美丽风光，便折回拉萨了。

吃喝玩乐in青藏

手绘地图，制作

《中国自驾地理》

路线里程：约公里

行程节点：兰州-久治-玉树-杂多-丁青-萨普神山-嘉黎-林芝-泽当-洛扎-拉萨

旅程用时：推荐10天

难度指数：★★★★☆（推荐：硬派越野）

风光指数：★★★★★

最佳出行时间：6-10月

TIPS：

第一段线路：兰州→.4km→桑科→85.7km→碌曲→.7km→唐克→.8km→阿坝→71.8km→久治→.7km→玛沁→.3km→玛多→.1km→清水河→.7km→玉树

第二段线路：玉树→88.6km→上拉秀→.4km→杂多→68.7km→苏鲁→.7km→色扎→42km→丁青→63km→当堆→km→边坝→83km→沙丁→km→比如

第三段线路：比如→94km→麦地卡→41.7km→林堤→.4km→嘉黎→km→忠玉→59km→八盖→60km→易贡→35.7km→通麦→km→林芝

第四段线路：林芝→70.2km→米林→.9km→朗县→.7km→山南→.8km→措美→.6km→洛扎→.9km→浪卡子→km→曲水→65.4km→拉萨

建议行车节点

第三极终级越野汽车拉力赛，是在世界第三极地区进行的最高海拔汽车拉力赛，这是一场世界瞩目、全球唯一的赛事！也是有史以来最严酷的赛道环境，赛道平均海拔米以上，世界第一超长距离的赛事。

第一天，时间充裕的话，可以提前在兰州游览黄河风情线，之后将驱车前往久治，途中会经过拉卜楞寺、桑科草原、尕海，傍晚时分可以在黄河九曲第一湾欣赏到夕阳下黄河落日美如画，当天会住在久治。

第二天，休息充足后出发，过玛沁、玛多，翻过巴颜喀拉山，前往玉树，若是在傍晚时分抵达，建议前往当代山观景台俯瞰整座玉树城。

第三天，驱车离开玉树前往杂多之前，会先经过结古寺、新寨嘉那嘛呢石经城、文成公主庙，可以充分领略到玉树独特的高原自然景观和人文风貌。抵达杂多之后，前往昂赛大峡谷，幸运的话可以看到雪豹，当天住在杂多县城。

第四天，前往丁青的路，是千年古道——盐牛古道，这是一条在搜索引擎上查不到的路，是导航都显示不出的地方，是人迹罕至的所在，到达丁青可以看到县内著名神山——孜珠山上的孜珠寺。

第五天，今天将前往萨普神山，线路较为复杂，穿越会很困难，沿途没有任何物资补给的地方，出发前一定要保证油料充足！

第六天，当天将穿越比前往萨普神山路还要更险的麦地卡湿地，也是本条线路中最困难最具挑战的路之一，驾驶经验不足的朋友可能会吃些苦头，准备要充足，油料要加满。当天住在嘉黎。

第七天，驱车离开嘉黎，沿途会经过不少桃花村，可以停下车来享受桃花秘境的静谧后继续出发，忠玉到八盖这段路较为原始，驾车通过时注意车速，慢点开，当天可前往林芝。

第八天，沿着雅鲁藏布江一路前行，沿途可以欣赏到高原秀美风光，可以慢点开，当晚住在山南地区专员行政公署所在地——泽当。

第九天，离开泽当后，前往西藏第一宫殿雍布拉康之前，会经过昌珠寺，它是西藏的第一座佛堂，有著名的镶满宝石和珍珠的唐卡，可以进去参观，之后在喜马拉雅山脉绝美的雪山风光陪伴下，抵达洛扎。

第十天，离开洛扎，走普莫雍错北岸会经过如伊甸园般的村子——推瓦村，之后欣赏完圣湖羊卓雍错的美丽风光，便折回拉萨了，结束这次自驾穿越之旅。

以下为四段行车线路图。

第一段线路图

TIPS：由于穿越本条线路存在着很多不确定因素，路上变化太大，线路规划中所经过的地点可能会根据当天的具体情况做调整，不完全跟着本条线路走，这一次就不推荐酒店给大家，统一由豹哥来安排。

值得去的地方

兰州石佛沟国家森林公园

推荐理由：石佛沟国家森林公园位于兰州市七里河区南部的阿干林区内，面积公顷。全园由石佛沟、天都山、大沟三个主要景区组成。公园内的植被属草原植被带森林类型，为温带阔叶林向草原过渡地带，阔叶林分布在温湿梁峁的阴坡，主要是栎树林、山杨林和白桦林。石佛沟还盛产药材，有猪苓、秦儿、麦冬等二百多种药材。

开放时间：08:00-18:00

门票：20元

推荐游玩时间：1-3h

拉卜楞寺

推荐理由：在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。

开放时间：08:00-12:00

门票：免票（寺院区及一般的佛殿免费开放，正殿（闻思大殿）区域门票与贡唐宝塔另收费，具体以当日实际公告为准。）

推荐游玩时间：1-3h

黄河九曲第一湾

推荐理由：黄河九曲第一湾是黄河九十九曲的开篇。黄河蜿蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔、叹为观止！

开放时间：07:00-19:30

门票：65元

推荐游玩时间：1-3h

玉树结古寺

推荐理由：结古寺位于青海省玉树藏族自治州的行政中心结古镇的山上，结古寺的特色是它不同于较多的格鲁派寺庙，结古寺是一座萨迦派的寺庙。站在结古寺的，能够俯瞰整个结古镇，蓝天，金顶，红墙，藏传佛教寺院映入眼帘，震撼心灵，气势恢宏，有种一览众山小的大气之感。来到结古镇一定要去结古寺看看。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：3h以上

文成公主庙

推荐理由：藏式建筑的文成公主庙紧贴百丈悬崖，风景幽静，金光闪闪的屋顶光芒四射。庙中央的文成公主坐像，端坐在狮子莲花座上，身高8米。坐像两旁有8尊石刻佛立像，分立在上下两层，每尊佛像高有3米，精雕细刻，形象生动。该庙是一座既有唐代艺术风格又有藏式平顶建筑特点的古式建筑。

开放时间：全天

门票：免费

推荐游玩时间：1-3h

第二段线路图

TIPS：杂多到色扎的路，有部分路段特别原始，行车时要打起精神来。

值得去的地方

布托湖

推荐理由：布托湖是布托错青和布托错穷两个不同面积的高山湖泊的统称，位于丁青县城北约25km处。它是澜沧江支流色曲河上游两个并列的高山湖泊，海拔高度分别为m和m，两湖相距约6km。布托错青的北面雪峰是唐古拉山，有现代冰川发育，冰川融水为湖水的主要补给来源。

开放时间：全天

门票：55元

推荐游玩时间：1-3h

萨普神山

推荐理由：萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。它的最高峰为米，也称“萨普棍拉嘎布”，为藏传佛教中的苯教神山之一。每逢盛夏，萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕，山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，是一块尚待开发的旅游处女地。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

第三段线路图

TIPS：想穿越麦地卡湿地可没那么简单，都是些乡村土路，必须开越野车，同时尽量不要尝试单车挑战。忠玉到八盖这一段路虽然不长，但基本上全是砂石土路，偶尔还会有落石，车不耐造的话，小编都不建议你走这条废胎路！

值得去的地方

达木寺

推荐理由：骷髅墙位于达尔木寺对面，是用人头颅骨堆砌成的围墙，是研究人类丧葬文化的绝好例证。骷髅墙砌在寺院的一个上了锁的房屋里，它既是一道神秘的、镶嵌着三百多具人头骨墙壁，更是一个天葬台。面对这些人头骷髅骨，令人有一种超脱面对死亡的勇气。

开放时间：以景区公告为准

门票：以景区公告为准

推荐游玩时间：2h

麦地卡湿地

推荐理由：麦地卡湿地是藏北地区最为典型的高原湖泊沼泽草甸湿地，是黑颈鹤、赤麻鸭等珍稀鸟类的迁徙停歇地和繁殖地，对黑颈鹤、赤麻鸭、斑头雁等多种水禽的迁徙、繁殖都具有重要的意义，是其重要的迁徙走廊或繁殖地，每年定期栖息有只以上水禽；这里也是高原鱼类洄游、产卵育幼场所，还分布有藏原羚、岩羊、盘羊、狼、猞猁、棕熊等珍稀野生动物。

开放时间：全天

门票：免票

推荐游玩时间：3h以上

易贡地质公园

推荐理由：西藏易贡国家地质公园是西藏第一个国家地质公园，主要地质遗迹有易贡巨型山体崩塌区、易贡巨型滑坡区、易贡堰塞湖区、易贡藏布——帕隆藏布断裂带与反向河区、茶场与铁山旅游区、冰川地质遗迹区、现代冰川区、峡谷地貌区与次生崩塌滑坡区。有国内最大的现代海洋性冰川雪山群、堰塞湖、冰湖、峡谷、瀑布、泥石流、滑坡、塌方、滚石、滑石、角峰、铁山等地质地貌景观为一体的综合性“地质博物馆”。

开放时间：以各个景区实际情况为准

门票：以各个景区实际情况为准

推荐游玩时间：一天

雅鲁藏布大峡谷

推荐理由：世界第一大峡谷，是天然地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，5月初和10月初是最佳徒步季。大峡谷内散落着工布藏族聚居的村落，保持着亘古不变的生活传统。

开放时间：08:00-20:30

门票：元

推荐游玩时间：3h以上

第四段线路图

值得去的地方

巴尔曲德寺

推荐理由：佛殿中陈列有40余件珍贵文物。巴尔曲德寺独特的藏香是以朗县特有的雅江巨柏为主料，配以藏红花、白“鳝”香、“山”香、冰片、丁香等30余种珍贵纯天然药材辅料，遵循传统秘方精制而成。其药用价值极高，具有解毒、杀菌、净化空气、滋润肌肤、加快新陈代谢、促进睡眠等奇效。

开放时间：以景区公告为准

门票：以景区公告为准

推荐游玩时间：1-3h

雍布拉康

推荐理由：雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，寺的规模很小，但耸峙山头，居高临下，十分壮观。站在山上最高处的塔楼凭高远望，雅砻河谷风景和田园风光尽收眼底。传说文成公主初来西藏时，每到夏季都会和松赞干布来这里居住。在扎西次日山东北方向约m处有一名为“噶尔泉”的泉水，四季长流不息，据说此泉水能治百病，到雍布拉康朝拜的老百姓多来此喝水净身。

开放时间：09:00-18:00

门票：60元

推荐游玩时间：1-3h

普莫雍措

推荐理由：普莫雍错是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖，被连绵的雪山所围拢，巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁。普莫雍错水湛蓝清透，湖中小岛犹如巨龟，静静地守护着这位“少女”。传说普莫雍错曾被莲花生大师所加持，从而有了神圣的气场。

开放时间：全天

门票：以景区公告为准

推荐游玩时间：1-3h

羊卓雍措

推荐理由：与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。羊卓雍错的颜色颜色非常美丽，好像仙女撒落在人间的蓝色宝石。在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在湖边是感受羊卓雍措的最好方式。

开放时间：08:00-18:30

门票：免票

推荐游玩时间：1-3h

布达拉宫

推荐理由：世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征，主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。

开放时间：09:30-15:00

门票：旺季门票:元(5月1日-10月31日周一-周日)

淡季门票:元(11月1日-次年4月30日周一-周日)

推荐游玩时间：1-3h

-路况会变化，路书仅供参考-

来源：中国自驾地理